1日5分、忙しくてもできる。

自宅でマイペースでできる。かつ、様々な生活場面で応用することもできる。

身体の知識がなくても取り組みやすい。

ハードではなく、難しくなく、痛くなく、簡単な動作で誰でもしやすい。

体重を支える土台の足元から、身体の歪みを改善しやすい。

身体の正中線を整えることができるようになっていく。

動作に伴う疲れやすさや消耗感を軽減しやすくなる。

目的に向かって効果効率良くスムーズに動きやすくなる。

自己肯定感や満足感、達成感を得やすくなる。

中枢神経と身体の先端部分との連携・協調を高めやすくなる。

心のバランスにも好影響を与え情緒が安定しやすくなる。

動作がスムーズになり、怪我をしにくくなる。

身体をラクに動かすことができ、運動を積極的に楽しめるようになる。

体内に蓄積していた老廃物や有害な毒素の排泄力を高めやすくなる。

深刻な事態を未然に避け、病気予防・再発防止しやすくなる。

様々な健康器具やグッズを買わなくてもよくなる。

全身の連携協調、心と身体の連携協調を高めやすくなる。

血流改善で全身の新陳代謝のリズムが良好になれば若々しく見えることも。

ご家族や大切な人と健康美アップのメソッドを共有することができる。

明るい未来をつくることができる。